시작의 기술

긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 좀 다른 길을 간다.

사진출처 : yes24 웹사이트

“인간의 감정은 대개 생각에서 나온다. 그러고 나면 인간은 당초 그 감정을 만들어냈던 생각을 다시 통제해서, 아니면 받아들였던 문장이나 자기 대화를 바꿔서, 감정을 눈에 띄게 통제한다.”

“우리는 왜 내 삶의 일부인 특정한 일에 저항할까? 그런 숙제 들에 관해 이미 부정적인 의견을 갖고 자기 대화를 나누기 때문이다. “ “상처 느끼기를 거부하면 상처 자체가 사라진다.” “자주하는 생각은 삶을 바꾼다.” “기억하라. 당신을 둘러싼 인생의 여건이 아무리 힘들고 어렵고 버거워도, 결론을 가장 크게 좌우하는 것은 그 환경을 이해하고 대처하는 당신의 태도다.” “이 책을 읽으면서 여러분의 언어와 감정을 의식적으로 일상생활과 연결해보라.”

저자가 가장먼저 알려주는 단언의 문장 ? “나는 의지가 있어”

“운명은 의지를 가진 자는 앞에서 인도하고, 주저하는 자는 질질 끌고 간다.”

“간단히 말해서 지금 살고있는 삶을 그만두고 원하는 삶을 살 의지가 있는가? 이 모든 것은 의지가 있어야 가능한 일이다.” “의지가 크면 어려움이 크지 않다.” “갖지 못한 것에 한탄하지 않고 가진 것을 기뻐하는 자가 현명한 사람이다.” “정말로 그걸 원한다면, 가서 얻어내라. 오늘부터 당장 전략을 짜고, 현실을 상대하고, 필요한 행동을 해서 더 많이 쟁취하라.” “현실을 직시하라. ‘나는 의지가 없어’라는 사고방식을 장착하고 나면, 더이상 내가 원한다고 생각하는 것들을 볼 때마다 죄책감이나 원망, 후회로 가득 찰 필요가 없다. 이제는 나의 현실과 의지가 밀접히 연결되고 조화를 이룬다. 그리고 만약 향후에 정말로 그것들을 추구하고 싶어지면, 그때는 바로 그 현실에서부터 출발해 계획을 짜면 된다.”

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